Thẩm Mỹ & Chăm Sóc Da

Tin Tức

Filter by

Tin Tức
11 Tháng 10 2016 125 Thích 0 Bình luận

5 nguyên tắc giúp bạn điều trị nám da hiệu quả

Để đẩy lùi nám và tàn nhang, chuyên gia da liễu khuyên bạn nên xác định nguyên nhân gây nên tình trạng này để tìm cách phòng ngừa và có hướng điều trị.

Giữ da luôn sạch

Làn da sạch sẽ, khỏe mạnh không chỉ giúp ngăn ngừa mụn mà còn tránh nguy cơ lão hóa, hạn chế các hắc sắc tố gây nám da. Rửa mặt thường xuyên và đều đặn 2 lần mỗi ngày (sáng và tối) là bước quan trọng để bạn sở hữu làn da khỏe khoắn.

5-nguyen-tac-giup-ban-dieu-tri-nam-da-hieu-qua

Rửa mặt đều đặn mỗi ngày giúp da sạch sẽ, khỏe khoắn.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Đồng minh của những đốm nâu xấu xí là ánh nắng mặt trời. Nó không chỉ gây nám, tàn nhang mà còn đẩy nhanh các vết nám lan rộng. Bạn nên cố gắng bảo vệ da hàng ngày bằng cách mặc áo khoác, mũ, khẩu trang và đặc biệt bôi kem chống nắng hàng ngày.

Không nên lạm dụng mỹ phẩm

Chỉ trang điểm khi cần thiết và không nên lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm. Ngoài ra, bạn cần hạn chế việc làm đẹp, make-up bằng những sản phẩm rẻ tiền, không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Thói quen sinh hoạt khoa học

Ngủ sớm và đủ giấc; dành thời gian thư giãn; tránh căng thẳng áp lực; giảm thời gian tiếp xúc với máy tính và thiết bị điện tử; tập luyện thể dục thể thao đều đặn… là những việc bạn nên ghi nhớ và thực hiện để hỗ trợ chữa nám tàn nhang.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp phòng ngừa nám da mà còn tốt cho sức khỏe. Bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin nhóm A, E, B, C bởi chúng rất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng mịn và tươi tắn hơn.

5-nguyen-tac-giup-ban-dieu-tri-nam-da-hieu-qua-1

Ăn nhiều trái cây, rau xanh giúp da mạnh khỏe, mịn màng.